一般要半年左右，才能正常的活动的。考虑可能是软组织受损引起的，也可能肌肉的拉伤造成的,而且和修养期间没有较好的锻炼有联系的。关节附近软组织广泛纤维化导致疼痛。可以多吃草鱼,然后再针灸、推拿、热敷、按摩、理疗等,假如说症状不缓解，最好到医院骨科，检查关节MRI，一般三个月骨头成型，半年左右才能完全愈合的。
