都煮了应该吃不下的，看你们平时饭量咋样了，水烧开，下面，直至咬开后面里没有白芯即可
煮着中间没有白色即可，看你们的食量如果你们喜欢吃，就多煮点
两人分三倒四次，年轻人三分钟，
煮1/5就够了 快出锅前先关火，锅盖盖上闷3分钟
都煮了
