注意正确的站姿与坐姿：
正确的站姿：双腿分开，两脚与肩同宽。体重平衡的落在两只脚上。在地铁或公交车上的时候手拉住吊环也是这样站着。 两脚并拢的话当然也是没问题了啦，脚尖要稍微分开一点。
正确的坐姿：由坐骨承载上身体重，背部自然伸直，舒适的坐下。屁股要坐满椅子的三分之二，不要浅坐。脚尖稍稍分开。
同时配合理疗康复、运动训练，最好去医院详细检查后制定下一步的矫正计划。
没法，只能缺什么钙补什么
去医院咨询，是不是缺什么营养素矿物质造成的，能不能补充
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