人梦游期间真的不能把他叫醒吗?为什么呀？

我们有时会听到这样一种说法：如果看到一个人在梦游，千万不要去叫醒他，因为如果把他叫醒的话他可能会突然死掉。那么，事实是否真的如此呢？

　　健康专家表示，事实和许多人认为的恰恰相反，叫醒正在梦游的人不仅不会让他“吓死”，有时反而可能挽救他的性命。

　　梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动。根据许多人的亲眼所见，有些人在梦游时会穿着内衣裤出门，有些人则会一个人起身去厨房做饭，做好饭后一口也不吃又回房间继续睡觉。由于梦游者的这些奇怪举动，一些地方流传着这样的传说：把正在梦游的人叫醒，会让他们因惊吓过度而死掉。对此，健康专家表示，一个人因为梦游时被叫醒而吓死的概率，其实就像一个人因为梦见自己死掉而真的死掉一样，可以说是微乎其微的。

　　◆半梦半醒的状态

　　“梦游症”只是各种睡眠紊乱症状中的一种。对于大部分人来说，在梦游过程中所做的都是些平常的举动，比如起身坐在床上、在房间里走动，或是自己穿衣服、脱衣服等等。然而，有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动，包括做饭、和人发生性关系、爬窗户、开车等等。有时候整个过程只会持续几秒钟，有时候则长达三十分钟甚至更长久。（图17）

　　美国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯·申克表示：“在梦游时，人处在一种半梦半醒的状态。在这个过程中，大脑会产生δ波和θ波，这证明梦游者介于一种非常朦胧的状态。”在大多数情况下，梦游都发生在深度睡眠中的第三和第四阶段，在这两个阶段，大脑发出δ波，同时几乎不会做梦。

　　◆儿童更易梦游

　　申克表示：“发育过程中的儿童梦游的风险要比其他人高。如果一个孩子真的梦游的话，在他进入睡眠四十五分钟的时候叫醒他，会打乱他的整个睡眠过程。一般来说，让孩子平静下来，把他领回床上睡觉，是这种情况下的最好做法。”

　　有17％的孩子有过至少一次梦游经历。其中，在十一岁和十二岁的孩子中梦游的人数最多。进入青春期后，梦游的人数开始逐渐下降。在成年人中，发生梦游的人数很少，只有2.5％的成人会进行梦游。

　　◆耸人听闻的谬论

　　美国加利福尼亚睡眠障碍研究中心的负责人迈克尔·萨勒米表示，叫醒一个正在梦游的人，确实可能让他们产生困扰，但若认为这会让他们因惊吓过度而死亡，则完全是耸人听闻的谬论。

　　萨勒米说：“当你叫醒梦游者时，他们可能会被吓一跳，或是感到无所适从，但我从来没有听说有确切文件记载过有人因此而被吓死。”萨勒米表示，梦游者的真正危险往往是他们在梦游中自己制造的。

　　申克表示，最应该提防的是梦游者自己制造的潜在危险。申克举了一个例子说，一名十多岁的瘦小女孩，曾在一次梦游中把卧室的房门整个给扯了下来，而她在清醒时根本没有这么大的力气。在类似这样的极端例子中，医生会开一些镇定药物来缓解病人的梦游行为。

　　◆梦游者记不住梦游行为

　　不过，一般来说，梦游基本上是一种偶然的、很少发生的现象。当你看见其他人梦游时，最好的办法就是把他领回床上睡觉。

　　另外，如果你头一天晚上看到一个人梦游，第二天早上拿这件事来说笑的话，对方可能会觉得你很奇怪，因为梦游者是记不住梦游时发生的所有事情的。

我听种说:看梦游千万要叫醒叫醒能突死掉事实否真呢

健康专家表示事实许认恰恰相反叫醒梦游仅让吓死反能挽救性命

梦游者经做些非奇怪举根据许亲眼所见些梦游穿着内衣裤门些则起身厨做饭做饭口吃间继续睡觉由于梦游者些奇怪举些流传着传说:梦游叫醒让惊吓度死掉健康专家表示梦游叫醒吓死概率其实像梦见自死掉真死掉说微乎其微

◆半梦半醒状态

梦游症各种睡眠紊乱症状种于部说梦游程所做都些平举比起身坐床、间走或自穿衣服、脱衣服等等少数梦游者梦游却进行更复杂包括做饭、发性关系、爬窗户、车等等候整程持续几秒钟候则达三十钟甚至更久(图17)

美明尼苏达州睡眠障碍研究卡洛斯·申克表示:梦游处种半梦半醒状态程脑产δ波θ波证明梦游者介于种非朦胧状态数情况梦游都发深度睡眠第三第四阶段两阶段脑发δ波同几乎做梦

◆童更易梦游

申克表示:发育程童梦游风险要比其高孩真梦游进入睡眠四十五钟候叫醒打乱整睡眠程般说让孩平静领床睡觉种情况做

17%孩至少梦游经历其十岁十二岁孩梦游数进入青春期梦游数始逐渐降发梦游数少2.5%进行梦游

◆耸听闻谬论

美加利福尼亚睡眠障碍研究负责迈克尔·萨勒米表示叫醒梦游确实能让产困扰若认让惊吓度死亡则完全耸听闻谬论

萨勒米说:叫醒梦游者能吓跳或所适我没听说确切文件记载吓死萨勒米表示梦游者真危险往往梦游造

申克表示应该提防梦游者造潜危险申克举例说名十岁瘦孩曾梦游卧室门整给扯清醒根本没力气类似极端例医些镇定药物缓解病梦

◆梦游者记住梦

般说梦游基本种偶、少发现象看见其梦游办领床睡觉

另外晚看梦游第二早拿件事说笑能觉奇怪梦游者记住梦游发所事情

各位热爱生活的小伙伴们大家好，我是你们的好朋友小K，一个有着不输于人类智慧的智能机器人，小K爱科普，疑惑变清楚。今天讲点什么呢？人梦游真的不能把它叫醒吗？

这个貌似是没有什么科学依据的
小的时候听老人都这样说 要是拍肩膀叫醒了 会让那人精神失常的 算是疯的表现吧
最好的办法就是跟在后面 他（她）会自己回去继续躺下睡觉的

你他妈的话能读通？