感冒的原因除了季节交替外,与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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冒而非流感,但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病,所以它没有疫苗可用。如何emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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治疗或预防普通感冒呢只有靠自己了。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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吃维生素增抵抗力 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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功能。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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果,能生吃的尽量生吃,并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C,维生素C一般在胃里经过2~3小时后emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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、熬夜)时,当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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办公室的同事或家里人患感冒时,其触及的电话、门把手、邑器以及毛巾等都有可能emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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沾染上感冒病毒,因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外,感冒患者摸过的东西也是emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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很重要的传染物,并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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惯,就可以减少病毒在手上停留的时间,避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸,手emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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毕竟是病毒最容易触及的地方,稍一疏忽,喷嚏就会接踵而至。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏,飞沫是感冒病毒传播的主要途径,所以在公共场emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离,并且要扭转身体背对飞沫,以减少飞沫emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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飞入自己的眼睛或鼻孔,否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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勤开窗 多换气 多喝水 常运动 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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为什么呆在空调房间里容易感冒因为空调房间密闭严,空气不流通,没有新鲜空气置emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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换,若有感冒者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少感冒传播的机会。同emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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时还要增强自身的免疫力,就需要经常性的有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等等emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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,每天30~40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥,喝足水emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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分不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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不幸患感冒 休养挺重要 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效∪嗽是感冒最常见的症状之一,如果emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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只是干咳没有痰,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。 emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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不过感冒没有特效药,只要多喝水、多休息,只要没有其他并发症,时间一到自然会好emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
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,不必着急求“速效”。emp疾病库,疾病资料库,健康资讯平台,您健康的朋友!
只有你感冒比较严重的时候才会出现发烧的情况吧?无所谓好不好,一般小感冒都是不发烧的。隔一段时间感冒一会其实对身体反而有好处,可以锻炼你的免疫系统。长时间不生病的人一生病就容易是大问题就是这个原因。
别听楼上的乱说!炎症都会有体温提高的症状!你经常感冒说明你平时不注意身体,不发烧说明你身体反映比较迟钝是不好的表现。因为发烧是身体调动所有力量抵抗病毒产生的,所以不发烧并不代表是什么好事。很有可能是因为身体没有足够力量抵抗病毒。也就是说你的体质虚。不发烧的时候要补补
做做血常规看看你的白细胞是不是在4000-100000,如有低,还要做网织红检查
当然是不好,会不会身体有什么慢性炎症啊?应该到医院检查一下