以舞蹈的动作为基础，尤其是芭蕾。在俄罗斯，所有练艺术体操的运动员都要先学芭蕾舞，而且她们每次训练时都要练习芭蕾动作。有很强表演性的运动都要先学芭蕾，像花样滑冰，国标舞，拉丁舞，都是
艺术体操提倡韵律和节奏，是以自然性的动作为基础的节奏运动。
