应该和你的性格有关把，胆怯，害怕就插不上嘴了，根本原因就是不敢说话、怕说错话，所以导致了一种怕说错话——不敢说话——没话可说的恶性循环之中。
建议你多增长一下自己的阅历，比如朋友在谈：“日本有没有核武器啊”，如果你不知道，就自然而然没话说插不上嘴了。
要抓住事情的重点，开头的话要有吸引力。
再人家换气停顿的时候，把想好的话大声说出来
不说话更好,更容易吸引人吧.感觉比较酷比较有个性吧,哈..
说不上话就装得深沉点喽!
不懂就问，懂就大胆插上去
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