我母亲心理状态不好，如何调节？

有些人是性格的原因，会比别人容易焦虑，焦虑的多了就成抑郁了。你妈妈从年轻的时候就是这样吗，？如果从年轻的时候就是这样，就不要吃药了。如果不是可能和更年期有些关系，做子女的只能对妈妈耐心些，就象你说的报喜不报忧，多打打电话和妈妈聊聊天。
我对你妈妈的感觉特别有体会，我从前就是偏向于这种性格的人，有一点小事就焦虑的不得了，身体一直不好。 现在我好多了，已经是正常人了，呵呵。一是知道自己是这种性格遇到事的时候先往好处劝慰自己，自我心理调解。二是通过中医经络按摩的方法保健，大概几个月的时间心里就感觉轻松多了。不过我觉得还自我心理调解更重要，中医的方法是辅助。
吃药会有副作用，最后得不偿失了怎么办。

你母亲可能45岁以上了吧,这样的年龄有的已经进入更年期
更年期的女人会有更年期综合症现像,你母亲可能也是吧
她会出现很多症状,比如很会多想,感情很容易受伤,有时候遇到不开心
会感到种失落感,遇到一些事就会担心或失眠
不过等到过了这个年龄一切都会恢复正常
不管你们有多大,在母亲的眼里永远是孩子
所以你们报喜不报忧这个办法确实很好,不然的话她又要担心了
你说:你母亲老是想不开，甚至导致生病（头晕）。
我说:她的睡眠肯定不是很好,那会很难受的
我想,最好的办法是有人在她的身边开导她
多做一些自己喜欢的事情,参加一些适当的体育锻炼
有条件可以参加老年大学的一些有兴趣的课程,接触一些有共同语言的老人
谈心,也可以参加一些社区活动,这样的话对老人会很有帮助的
因为我也是退了休的老人,一开始心情也不好,遇到不顺心的事,晚上整夜睡不好,
晚上睡不好的话,白天也很难睡好,吃安睡药也起不了作用
而且还会怕吃了安睡药后会有副作用,影响肾脏,肝脏
后来我在老年大学学中国画,晚上到街上和老年人一起跳老年舞,我们这里老年人锻炼的项目有很多,没事可以在网上帮助需要帮助的人
这样做会感到人生有很多乐趣,自然就没时间去想那么多的烦心事了

我母亲也是这样，因为想不开。作为女儿，我常常开导她：1 告诉她，人生才三万天，过好每天非常重要，而且，人死了就成灰了，何必耿耿于怀？学会包容别人。2 常常让她出去旅行，看看风景，有助于身心健康。3 建议她多去参加一些兴趣班，每天充实点，想的东西就少了。4 你们兄弟姐妹要团结，为她减轻思想包袱。5积极配合医生，治好身体的疾病，心理上的可以再调结。因为身体不好，心情也不好。
后来，我母亲比以前好多了，失眠状况也有好转，人也开朗了。
最后，真诚地祝她早日康复！！

这种现象很正常，首先说，这并不是什么心理疾病。
作为一个母亲，你们在外边工作，她会对你们思念，这种思念很强烈的，所以他们的神经有时候会异常的敏感，如果她在家没什么事情做，更会胡斯乱想很多东西 其次，估计你们经常不和她见面，这样她不充分了解你们的情况就会更加胡乱猜测

我觉得可以从以下几个方面改善：
1 让她多参加点活动，比如给几个老太太，去打麻将，或者找个广场跳跳老年迪斯科，让她有事情干，她就不会老去想你们的问题
2 多电话沟通，你作为儿女的要了解自己的母亲，有些母亲属于很感性的类型，你有责任每天跟她沟通，了解她的心情。
3 隔一段时间接她过来，如果可能的话，要多和母亲在一起。要知道如果小时候不是母亲经常和你在一起，给你爱，你今天很可能是个心理变态的人，每个人都需要接触，需要爱，这样母亲的心理才能平稳。

最后说一句：尽量多留时间陪着她

一时半会很难改过来，
先要让你母亲忙一些，另外找些精神寄托，不管是信仰类，还是做事情都可以。
忙了以后，就不在整天胡思乱想。

遇到不顺利的事情，就想不开？深交谈一次，估计是受以前某件事情影响。

典型的中国式妇女更年期综合症，你要告诉她，母亲的种种坏想法，对于子女相当于一种暗阻咒，要想象子女越过越好，越来越顺，改用祝福的。