1）受了重大打击（请结合具体情况具体分析）后一蹶不振一心想着事不是发生在我身上2）催眠，自我引导都是很好的方法，人生还是有救的据你的表述貌似你没人格分裂吧其实喜欢独处是因为你没找到适合的人我也和你差不多不想和别人交朋友但这就是社会
沙俄属于蒙古帝国的金帐汗国的大帐汗国
尽量尝试与人沟通，从虚拟的网络开始，然后逐步与人面对面交谈
你自己都说你喜欢独处了,既然想摆脱,就别建立
......有些同感
