找一个没人的地方！好好独处一会儿吧！在这个时候要要更坚强一点！你想这个坎你都跨过了以后还有问题能难倒你呢？人生本来就是这样变幻无常的！不要以为就是一个人此刻是非常地伤心！或许有人比你更伤心，但他们都活地很开心！无奈之后就是另一片蓝天了，人不会一直处在逆境之中的，相信自己是这个世界独一无2的！想想你的佳人吧！他们为你付出了那么多！你不能一遇到不如意的事情就自暴自弃，不要为了臆见小事或一个人而改变自己啊！时间会冲淡一切的！
不管发生了什么事情
我们都应该好好善待自己
毕竟我们都不希望的事情既然发生了
再痛苦也是于事无补的
干脆让自己重新来过吧
每一天都是新的
祝你开心
要时刻学会保持冷静~~就算突然之间想发脾气~先制止一下自己的冲动~~三思而后行~看到底有没有必要发火~~
平时多听些轻音乐~多看点有意义的书籍~~会培养你心静的！
找点事情来做，转移一下注意力，不要瞎想了。
脾气爆发之前，去做健身运动，例如游泳，跑步机等。
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