可能是你练习方法的问题吧。你是要弯膝关节然后才跳的吗？如果是的话最好赶紧换掉。其实最好不要弯直接挺胸出去双手挥动的大点就就能比弯膝关节跳的远啊。不过你说疼的话赶紧买点药吃吧
运动损伤 喷点云南白药 过几天就好了 但是激烈运动后难免还会痛
方法不对！
过度
