胸肌不对称(左边大于右边),纠正锻炼时候应该加重左手还是右手呢?

2024-11-25 12:47:22
推荐回答(5个)
回答1:

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回答2:

你一定是个左撇子!
严格说来,人的胸肌都是不对称,大多数是右边大于左边,你相反,说明你是左撇子。
也不必克意的纠正锻炼,只要你多用右手就行,如坚持纠正锻炼的话,那当然是多锻炼右手啰。

回答3:

如果大小相差不明显,则属于正常。不是因为左撇子,而是因为左边有心脏。可能左边心脏看起来更鼓胀些,但事实上,没有右边的块大。注意均衡锻炼就行了,不必太可以加重哪一边,可以适当调整杠铃握距。

回答4:

不必不对称练习,你锻炼时动作不一样,照镜子练或让人看的练,实在不行平自己感觉,一定要对称,2块胸肌。小的总比大的长的快,所以今后动作改过来就好了

回答5:

楼主:我和你解释下,大部分人的胸肌左边会比右边大的。
卧推等锻炼胸肌的时候,手臂也要用力。
一般人右手力气比左手大,用力多,导致右胸用力少了,锻炼的少,所以右胸小。
纠正的话多用右边,多感觉下用胸肌的力量去练,而不是手臂。等强壮了自然会平衡