大概5卡！~忽略不计！
你是想减肥吗? 没有效果的，一天两天不做了又恢复原样！前些时间我一晚上做100下左右，做了15天左右，可是效果不明显，就没有坚持！要想减肥还是要少吃多动才有效，晚上不吃饭效果最明显！但晚上要吃些东西哦，比如水果呀，青菜呀
几乎为零
做一百个才有效果。
