大腿和小腿都好长`有什麼好处?

2024-12-28 09:03:45
推荐回答(1个)
回答1:

按你这个年龄,应该多做下腰的运动。
能有效的拉伸脊椎,从而使腰部肌肉发达。
就像橡皮泥,越拉越长!