严重错误的减肥方法。三餐吃粥你会饿死，减肥不是靠饿出来，饿的结果只有两个，一是厌食症，二是饿极必反，暴吃一顿，不瘦反胖十斤。
我觉得要想身材好，饮食均衡才是王道，过饱过饥都不好。对于肥胖的人，要想瘦，少吃肉，至少调整下自己的饮食结构，多吃果蔬，少吃多脂肥腻。瘦得快，靠勤快，只要多运动，少懒散，自然热量消耗得快。这其实天下人都知道的真理，你连粥都不怕了，还怕什么啊！
其实我还有一大减肥窍门，就是不吃晚饭。早餐和午餐正常吃，该吃多少吃多少，晚餐什么也别吃，最好还做那么几分钟的运动再入睡，第二天照旧。一般情况下，一周就能减三斤左右了。
可以试试哦，不灵不收钱，灵了也不收钱的，嘻嘻。。
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