1、离职员工想迁移社保关系的，要到本单位投保的社保经办机构领取《养老保险转移申请表（函）》，并在新单位投保经办机构领取《养老保险个人帐户基金转移接收函》
2、填写相关表格，按照表格给相关单位做意见
3、到转出地社保经办机构领取历年缴费情况明细等资料
4、到转入地社保经办机构核对历年缴费情况明细等资料
你可以叫公司代领表格并做意见盖章后交你昆明那边的朋友去转入地社保机构办理，后把办理文件邮寄给你在上海办理，不过要先在上海社保机构领取《养老保险转移申请表（函）》盖章或者不盖（视情况定，你可以问那边的工作人员）
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