喝酒喝多了会特别的难受，有什么好的办法能够缓解一下？

如果我喝酒后胃不舒服该怎么办？除了吃药和按摩，饮食也可以帮助你。很多食物都有宿醉的作用，可以帮助你缓解胃部不适。如果我喝酒后胃不舒服该怎么办？推荐一些食物来缓解。

葡萄

喝酒后，恶心也可以吃新鲜葡萄。新鲜葡萄富含酒石酸，酒石酸能与酒中的酒精相互作用形成酯，降低体内乙醇浓度，达到醒酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解酒后恶心的症状。如果在喝酒前吃葡萄，可以有效防止醉酒。

莲藕

还可以缓解醉酒引起的疲劳，调节不稳定的神经。它还富含维生素C，有解酒后头痛的作用。而醉后，人的身体会出现发烧、口干等症状，服用莲藕可以缓解。

鲜橙

吃橘子或橙汁有宿醉的效果。你可以在喝酒之前喝，有助于减缓酒精中毒，而喝酒后喝酒可以理清思路，缓解头痛。醉酒后喝橙汁可以加速新陈代谢，防止细胞损伤。橙汁中的果糖能加速酒精代谢25%。维生素C还有助于防止醉酒后细胞受损。

黄瓜

黄瓜有利尿作用，它的香味使酒更柔和。95%以上的黄瓜由水组成，钾含量高。体内的盐可以与废物和重金属一起排出，以清洁身体。如果多吃黄瓜，可以增加水分的摄入，从而增加排尿量，不仅宿醉，还有助于膀胱和肾脏的健康。

米汤

醉酒者可服用浓米汤饮料，米汤中含有多糖和B族维生素，有解毒和浸泡的作用。在饮料中加糖更有效。

牛奶

喝了以后，应该多喝点牛奶，这样有保护胃粘膜的作用。同时，专家指出，选择牛奶时最好选择一些酸奶。它不仅可以帮助你调节不舒服的胃，而且有助于胃肠功能的恢复。

一般来说，喝酒喝多了难受可以买一点蜂蜜水喝，会有所缓解。

如果酒喝多了，最好的缓解方式就是喝一些蜂蜜水，然后多走动走动，然后多排尿。

可以吃个大梨，梨的水份充足，能化解酒精带来的热感。

可以泡一杯茶水缓解一下,如果条件允许的话最好做一个醒酒汤。