孩子身体弱，经常爱生病，有什么办法能提高孩子免疫力？

小孩子如果身体弱，常常爱生病，自然是非常让家长担心的。家长可以让孩子多运动，给孩子多吃一些有营养的食物，让孩子养成早睡觉的好习惯，这些都可以提高孩子的免疫力，让孩子能够少生病，家长也少担心。

家长让孩子多运动，可以提高孩子的免疫力。众所周知，在所有提高免疫力的方法当中，肯定是不通过药物提高免疫力是最好的方式了。如果想让孩子提高免疫力，就要提高孩子的身体素质，而锻炼孩子身体素质的最好的方式就是要让孩子多运动，最好能够保证让孩子每天运动半个小时以上，身体的各项机能都能够充分发挥，自然可以强身健体，少生病。

家长给孩子多吃有营养的东西，可以提高孩子的免疫力。孩子之所以免疫力提高，也是因为自身营养摄入不充足导致的。如果想要让孩子能够吸收足够的营养，就要给孩子多吃一些有营养的食物，家长不用太担心孩子会因为吃太多食物导致身体肥胖的问题，因为孩子年龄小，正是长身体的时候，多吃有营养的食物可以让孩子身体里的营养摄入充足，自然提高免疫力。

家长要帮助孩子养成睡觉的好习惯，可以提高孩子的免疫力。因为现在大家都习惯性熬夜，家长也睡觉非常晚，孩子总是有样学样。家长因为睡觉晚，孩子也开始学家长，变得睡觉很晚，这样是非常不正确的行为。为了让孩子能够长高，为了让孩子的免疫力能够提高，就要避免让孩子熬夜，养成孩子早睡觉的好习惯，保证基本的睡眠时间才能够避免免疫力下降。

首先不要一感冒就开始吃药，依赖于药，第二不要挑食，保证瓜果蔬菜每天摄入量不可以少，喝奶粉不要喝牛奶饮料，没有营养。

给孩子喝一些好点的牛奶提升免疫力，加强体育锻炼，也不要太过于担心，随着年纪的增长也会逐渐变得强壮的。

可以给孩子补充一些鱼肝油，平时要经常外出晒太阳。

增加锻炼，多补充一些维生素，勤于卫生的检查。