早上好，女54为什么天天脑子老是瞎想些没用的事，心里就紧张害怕这是什么病

你今年54岁了，
你存在的症状很可能与更年期综合征有一定关联，
建议你今后多多出去参加一些户外活动，例如慢跑，跑步，打打牌，跳跳广场舞，和老朋友老同事多聊天说说话，症状就会逐步缓解和消失。
多吃素食清淡的蔬菜水果之类的，
多注意休息不要乱用药，
没有多大问题，
只是心态调整一下。

一般女性到50岁左右就进入更年期了。在这一阶段呢，一般女性需要自己心情开朗。像你这样天天脑子里在想想东西呢，肯定是不对的。必须自己从这种里面拔出来，如果是拔不出来的话呢，我建议你到医院去看一下神经内科。如果这样发展下去，你不看的话，很容易得精神方面的疾病。希望你能采纳我的建议，并能帮到你。

这就是更年期的症状，
我和你同岁，
不过我已经度过了这段烦恼期。
真是感觉自己得了抑郁症一样。

不要担心女人到了这个时候都这样，
你不要老是自己一个人待在家里 ，
多到户外活动活动特别有好处，
可以跳舞，打打球，聊聊天，
这些都有助于缓解更年期。症状

你今年54岁了，是否到更年期了。如果是更年期，不要是。自己不要系张。放松放松。自己调理调理。！过了这都阶段会慢慢好好来的！如果不是更年期，因为工作或生活一位力大就要到正规医院去冶询心理医生！

最好是去看看医生，找心理医生或者是精神科，我身边有个阿姨她也有这些症状，医生说是焦虑症和抑郁症，你赶紧去看看吧，不要耽误病情！祝你健康！