花样滑冰的基本动作分为跳跃、旋转、托举、步法和转体等，其中三周跳指选手跳到空中、迅速转体，在完成三次的旋转后落冰。
三周跳基本上可以分为以下几种:Toe Loop 后外点冰，Salchow 后内结环， Loop 后外结环， Flip 后内点冰，Luz 勾手，Axel 阿克赛尔。
后内结环三周就是3s，用左脚刀刃起跳不点冰，起跳时腿是八字。后外点冰三周，用右脚，和上面差不多。起跳前腿交点冰，右脚点冰，起跳落地是同一只腿。阿克赛尔就是朝前跳。
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