应该是你属于体质寒的人吧 我也是这种情况 特别是到冬天的时候 要想改变就是好好保护自己 不要经常吃凉的东西 平日里注意保暖 不要吃寒性食物 多吃暖性的比如羊肉之类的肉制品和蛋白质较多的 注意营养
带手套
