抑郁症是心理疾病,通过心理调节有较好的效果
如果严重的话一定要看心理医生
因为那是因为想得太多,影响了睡眠引起人体的免疫力降低引起的
所以病情轻的话,只要心情一好,病也自然会好
抑郁症是现代都市的文明病
随着人们对文化和各种物质条件的提高 心理压力在不断的增大
所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向，不大和别人交流 不大喜欢运动 工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
去看一下我的空间吧,对你会有帮助的
你现在要记住了,东西吃不下也要硬吃啊,不然的话免疫力会降低,会出现更多症状,长期睡眠不好当然会头痛头晕,看医生,吃点药再慢慢调整心态吧
身体被拖垮了，这个要进行长期的调理才行哦！多吃一些滋补的汤吧！这点你可以让你妈妈去想，她会知道要吃些什么的。就告诉她你的身体有点弱就OK了，那妈妈一定会煮些好东西给我吃，过一段时间你也就自己调理这来了。
还有哦，要每天运动！每天运动的时间不得少于一个小时，运动可以由易到难，慢慢来，不要急！
抑郁症是个棘手的病啊。
好像只有调节，没有痊愈的。
看你给自己的治疗方法，感觉你是内源性的抑郁症。
身体的症状还是来源于心理的问题。
所以我认为你的心理上的问题还是没有解决。
如果你太过难受，可以服用一些药物来减轻身体的疼痛。
但如果想要找到根源的话还是心理的问题：）
你的身体与你的心理一样，都需要去慢慢恢复的。你也要强迫自己吃东西。
其实我觉得你这毛病是应该要让家里人知道，有人陪同总比孤军奋战好，这个还是要看医生，吃药为好……
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