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篮球比赛之前做什么热身运动能防止小腿抽筋 紧张是不是容易会让小腿抽筋
篮球比赛之前做什么热身运动能防止小腿抽筋 紧张是不是容易会让小腿抽筋
2024-12-17 08:47:46
推荐回答（3个）
回答1：
首先，全面准备活动。其次，跑步，绕篮球场中速跑几圈加速跑一圈。
回答2：
首先当然是全身的缓慢拉伸动作，然后再做投篮、上篮的练习。
回答3：
而且还容易无故浪费体力，不要紧张。加油，请采纳
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