这些东西是一起用时没什么问题的 关键是要知道它们都有什么用 ? 考试之前喝点葡萄糖就可以了 想喝红牛也行 但是不要多 半瓶就可以了 能不喝就不喝 毕竟你现在的年龄还不适合喝这类饮料 巧克力就免了 没错,它是高能量的东西 但是你要考虑消化它的时候是会消耗你大量的氧的 跑1000米的时候本来体内就缺氧 再有大量的氧气被用在消化巧克力上 我想你呼吸是要有些困难的 而且 巧克力的能量根本不能直接被你在几分钟内吸收的 具体原理就不喝你说了你可以咨询你的体育老师 它很难消化 类似的还有鸡蛋等高蛋白的东西 赛前不宜吃 所以还是不要吃了 喝点葡萄糖就好了 .
??你想干吗??想搞到肚子痛吗?
那么多东西一起搞肯定很杂啦~很容易独自痛的...喝葡萄糖还行~提高自己的血糖浓度~巧克力千万别吃..如果你是跑步的话会感觉到喉咙干的很厉害的...千万别吃~吃点酸性水果~让自己兴奋起来~
没有太大作用的...别相信那些东西...真的..
别想让他们救你,发而会害了你!相信自己~保持自信~放松心情
注意~现在是关键时期!千万不要感冒和吃坏东西!先说饮食和生活!要注意保暖!不能感冒!吃东西不要太过油腻!清淡为主!多吃水果到,考试注意要先到操场慢跑~没地方就随便找个地方跑~用掉自己30%的力量!(别留力怕等下没力。拉不开更累)9点半大概热身好了去压腿!尽量把自己的大腿拉开~(从热身开始到压完腿都不能脱掉衣服和裤子!热量流失了就等于什么都白做了)压个15分钟后,可以坐下来休息和恢复一些水分~(喝一些葡萄糖也可以)!最重要就是不能紧张!要放松!别想那么多!做好自己该做的!还有几天考试多泡热水啊!放松自己啊~是很好的放松啊!比赛前大口深呼吸!让自己感觉心跳没那么快了!原地小跳一下~拍一拍大腿~没问题的~别想其他的东西`做好现在应该做的~对吧~我想你没问题的~是自己给自己压力太大了~放松!然后就是拼了!加油!我今年高考!也是体育考生~呵呵~有不懂再问我吧~希望能对你有帮助
有巧克力 口香糖都有很好的效果!巧克力能增加热量,口香糖能减少乳酸的形成,尔乳酸就是跑步时感觉到的累!这个在高一的生物上能学到!红牛最好不要与葡萄糖一起喝!除了使人想上厕所之外,还会有不好的反应!最好就喝葡萄糖 跑的时候再吃口香糖。事倍功半!加油!
没问题.可以一起吃,这些东西可以提高能量.
红牛考前一小时喝.葡萄糖前二十分钟.但是这样尿多.会有帮助.