请帮我推荐一款防晒和遮盖效果都很好的防晒霜！

ZA防晒隔离霜，68一支，30ml.能用很久，可以做底妆，PA++26.白的很自然。 现在正再用，感觉很好 ，倩碧的我用了是SFP25的，感觉有些油腻。欧莱雅的隔离也用过，觉得很油腻，建议不要买，除非你是很干的皮肤。
还有娥佩兰的也挺好用，去年夏天我一直再用，50元，50ml.PA++30的，超防水抗汗。 身上防晒的话就买欧莱雅身体防晒，专门身体美白乳液，军训，游泳也没事。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 随身带防晒霜：防晒指数PH30\PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错，价位也合适。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
 　

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the face shop
性价比还是比较高的

娥佩兰的~
隔离霜痕好用
如果想坐遮盖，她家的粉底也不错

我都是用紫色隔离，然后上防晒霜来防晒的.

【镜花缘】防晒隔离遮瑕一瓶搞定 闭月防晒粉底
中药美白隔离防晒配方，蕴涵多种天然植物提炼而成，有效阻止UVB/A紫外线对肌肤的伤害，NMF能够全面持久补充肌肤水分，加强细胞的防御功能。SPF15 PA++的防御效果是相当有效果的哦。
防止中长波的隔离乳。可以抵抗中长波。对于容易晒黑的人，一定要用的。即便在屋内。人体仍然不停的吸收长波，防晒霜是防止晒红，晒伤，属于B段的。但是进入秋天，冬天B段光大量的偏移。但是A段光波跟夏天一样，所以这就是为什么涂了各种品牌的防晒霜依然被晒黑。A段光波是让你变黑的真正原因。所以防晒霜，依然会被晒黑哦。^_^容易被晒黑或者晒伤的mm,既要用防黑隔离乳，又要用防晒霜^_^

电脑辐射就是中长波，经常坐于电脑前的mm,容易面色黯淡，或者出油太多，容易起豆豆，或者太过干燥。面色萎黄，黑眼圈严重。迅速的衰老。呼呼，超恐怖的。此款防晒隔离乳，可以彻底杜绝电脑辐射和让人们变黑的中长波。需要保持美白或者经常坐于电脑旁的mm绝对不可以错过这款产品哦。

这两种还是分开来使用吧！其实一款产品如果具有多个功能那很可能意味着他在任何方面都不能做到很好！所以还是选择防晒效果好的防晒霜和遮盖效果好的遮瑕膏吧！