性格内向，没有朋友，老自卑，要怎样改变自己，调整心态

主要是你的性格，你要有自信，大胆一点，犯错误不可怕，可怕的是你连犯错误的勇气都没有。平常呢多和别人说话，当然不是网络上的那种聊天，而是面对面的沟通。为什么你会没有朋友？因为你不敢和别人说话，给别人一种孤傲的感觉，所以要多和别人说话。不要自卑，相信自己，古人云：天生我材必有用。

每个人都是不一样的，性格也是不一样的，两人确实会让人感觉到难以相处，其实应该放开自己，不要让太多东西束缚自己，要学着把自己心里的话讲出来，学会和别人说说话，聊聊天，其实很多人也或许在等着你开口，放开对自己的束缚，拥抱阳光。

性格内向是分很多原因的。
其中有一种是因为觉得自己不知道和别人谈什么，觉得自己和别人在一起不知道说什么。这里提供一个方法可供参考哦。就是每天都浏览下“百度搜索风云榜”等网站，看看当天或者最近7天最热门的事件是什么？然后了解下这些事件是怎么回事，下次和鄙人在一起的时候，首先，人家谈论的内容你都知道，人家不知道的你也知道，可以做为谈资，慢慢地，大家觉得你会说，能说，和你在一起聊天很开心，你得朋友多了起来，而你自己也感受到了被人认可的乐趣，然后你得自信心就慢慢地提起来了，良性循环
希望对你有用！

我也是这样的，感觉什么都不做的话，会一直这样下去。我就是找点事做能够证明自己价值小事也好。什么事都行只要能够想回自信，找到成就感，不再觉得寂寞无聊，自然就会忘却自卑找回自己

多出去认识，多做一些公益的事情，改变自己