和自我情绪有关系，和自己的身体也有关系，一般我们身体是健康的话，是不会有你这么长时间的负面情绪，这种情况你有可能是内分泌失调，可以去医院检查一下，如果没有那方面的问题就出去走走吧，旅游一下会好一点，不过人终究还是要自我控制的好，你现在还小，可能经历的事太少，家人朋友都宠你，没有经历过风雨的人，通常遇事比较偏激的，所以建议出去旅游下，开阔下你的视野，链段下你的心境！
有什么烦恼不要憋在心里，多和身边的人倾诉，懂得换位思考。有时间多出去走走，到风景好的地方散散步。注意休息注意身体，不要熬夜，劳逸结合不能暴饮暴食。多打扫整理自己的房间，干干净净的看着心情也好。多吃水果，特别建议香蕉，里面有快乐因子，多吃心情也会变好很多
青春期阶段，情绪有波动很正常，但是太暴躁而且自虐，有些不正常，适当放松，调整一下试试，否则，咨询医生，会得到改善的，别着急！
我也是这种脾气，而且我是钢铁直男。假如说咱们结婚的话，你吼我一句我就骂骂咧咧十句，你摔不值钱的东西我就摔电视机，吵个轰轰烈烈。
这是一种病
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