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练了两个月腹肌,还没显出来？
练了两个月腹肌,还没显出来？
我是瘦子呀,170CM 55.5KG 练了两个月腹肌撕裂者X
2025-01-02 15:06:05
推荐回答（1个）
回答1：
身体比较瘦的话，显现腹肌应该不难，估计是你训练的强度没有达到。腹肌天天练，最多隔一天。练到力竭，眉心出汗为止。按照这个再试试吧，虽然很痛苦，但保证奏效哦。 查看原帖>>
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