性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确对腰椎不会产生不良影响。但是性生活姿势不当或过于频繁，或者动作太大，不但会引起腰痛而且可能引发 腰椎间盘突出 症，尤其是有过 腰椎间盘突出 症病史的人，更容易诱发。中医认为纵欲伤肾，性生活过度会造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛 。西医学认为，精液的主要成分是蛋白质，性生活多点对身体影响不大，其实不然。从性生活的生理反应过程来分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，虽然其发生的机制尚未明了，但是腰部交感神经和副交感神经神经的兴奋和抑制、血液的聚集和消散、肌肉的收缩和舒张对腰部组织的影响是很大的。如果这种影响频繁发生，就可能造成腰部肌肉血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损 ，椎间盘变薄，为 腰椎间盘突出 留下隐患。因此，有慢性腰痛和腰椎间盘突出 症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过度劳累的姿势，适当安排性生活的次数。双方应相互体谅，在一方不适时可以通过其他方式解决、
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