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本人一直打篮球 上半身比较结实。但 就是 有点超重。屁股很大 大腿和小腿都很粗 。脸倒很小。感觉十
本人一直打篮球 上半身比较结实。但 就是 有点超重。屁股很大 大腿和小腿都很粗 。脸倒很小。感觉十
2024-12-26 23:55:30
推荐回答（3个）
回答1：
这个叫强壮
回答2：
后脚掌垫两块砖头，或者别的，负重深蹲，把肉转化为肌肉，小腿天天抬脚尖，用前脚掌走路，拉筋，跑步之类的。
回答3：
我也有这个问题。。。
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