最好学的是拳击,不用压腿,即便教练有要求也就是过过场
还有合气道,关节技类,对腿部韧带要求不是太高,只是训练时一不小心可能会拆了别人的骨头或者被别人拆了骨头
不用压腿的差不多就这些个
空手道跆拳道截拳道泰拳散打踢拳道等等都要压腿
柔道摔跤还要下腰过背,更痛苦
怕劈腿推荐合气道和拳击,怕痛推荐合气道,拳击对练起来互相打也会痛,合气道训练时集中注意力就好
要是你连合气道的痛都受捕鸟,就跟我们一起玩过家家吧
按难度来说跆拳道最好学,因为技术比较统一,道馆多数教授跆拳道与柔道,至于剑道,道馆较少,普及又不是特别大,而空手道知名度比剑道还小,技术与跆拳道相近,只不过加了拳的应用
跆拳道需要拉筋不知算不算横批竖批,现在跆拳道学的人也多体系比较成熟如果不怕和别人学的一样这个应该算是最好的选择.
柔道的话貌似衣服会拉扯,不知楼主是否有这方面的担心.
剑道的话是个体力活,比较累,痛的话倒是还好因为后期有护具包裹.
以上比较推荐的是跆拳道,学的人多,费用也还可以(剑道需要买甲,一套2000左右).如果要新颖一点的话推荐合气道,比较以技术取胜的一项运动,所以很适合女生.
你可以跆拳道,至于横劈竖劈,都是慢慢来的。学任何武术都要拉韧带,跆拳道和巴西柔术比是小菜一碟,空手道需要一定的身体素质,招式朴实,威力强大。柔道就更需要力量和体重。剑道练习太刻苦,基本上手到最后会被剑磨出厚茧,显然也不适合你,我向你推荐八卦掌,招式灵活巧妙,步法轻捷,很适合女孩学
武术这一类的东西学起来都不容易,但是在跆拳道空手道柔道剑道这些里面在下认为还是跆拳道容易一些。
跆拳道注重叫上技术容易掌握。空手道不但要脚步 ,还要练习膝盖手刀。要把身上所有都练成武器自然要难得多。柔道注重地面技能,抓和摔,还要压住对方,和控制对方这些都是很难掌握的。而剑道是日本的特色,要先从武士道精神中去理解。不是模仿一下动作,和用蛮力去劈砍那么简单。而且对刀的控制要很有把握,不然会伤到自己。
所以可以看出跆拳道相对容易一些。