我有被害妄想症？怎么办？

先到医院确诊一下是不是被害妄想症，然后我给你几个建议你看看：1、放松心情，告诫自己你所幻想到的一切全是假的，自己完全没必要害怕2、努力克制住自己的妄想，让他不要再频繁的出现3、回忆你过去正常时候对周围的看法，将那种看法套到你现在的处境，让自己深刻意识到自己现在想的全是假的，既然是假的，就完全没有必要害怕了。4、多与人交流沟通，或做自己喜欢的事，要学会转移注意力，不要让这些想法控制住你5、加强锻炼，保持愉快的心情和健康的体魄，这样好得更快些。

你这不是被害妄想症,只是有点强迫习惯和焦虑而已。

最好的解决办法就是回忆一下你认为对你有伤害的事,是不是没有一件是真实的?没一件伤害到你吧?下次再担心的时候，就这么告诉自己.慢慢让自己适应这种情况，不安全感和现实的不安全是不一样的,让自己的感觉适应现实的情况,而不是跟随想象.

主要是缺乏对身边的人的信任感，多和别人沟通、交谈，时间长了就会信任别人了。还要老是一个人，那样不好的。

很简单
要想相信很难
那就保持一定的距离
别走近外人的生活
也别让外人也走不进你的生活
然后吃些改善这个病的药就行了
等你吃药有效果了
事情也想开了
关系就自然就会拉近了
对于懂你
帮助过你的人再一一感谢
感谢他们的信任
感谢他们的理解
其实这也是一个过程
在这个过程中
你会认识那些才是你真正的朋友

妄想症是极度严重的心理疾病....如果真的得了可以说基本上没救了=_,=

如果只是如这样,看看心理医生,多和人交流就好了..我以前也有点这样..