多喝绿茶真的可以预防蛀牙吗？

多喝绿茶是可以预防蛀牙的。

绿茶有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

扩展资料：

绿茶的好处

1、防晒

近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

2、防辐射

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

3、降脂

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

参考资料来源：人民网-9大功效 常喝绿茶好处多

参考资料来源：百度百科-绿茶

多喝绿茶是可以预防蛀牙的。

许多人都有蛀牙的问题，牙医师表示，要防止蛀牙，除了要勤刷牙之外，靠吃东西也可以有帮助。像是茶叶里头的绿茶，还有乌龙茶，都含有氟，可以强化牙齿珐琅质的的抗酸化。

坐在牙医台上，许多人都会有股恐惧感．其实如果不想因为蛀牙到医院看医生，事先就能预防，牙医师表示，多喝茶，尤其是绿茶以及乌龙茶，因为里头含有丰富的氟，可以强化牙齿珐琅质的抗酸能力。

除了多喝茶有助於补充氟之外，其他的海鲜食物，像是牡蛎，海带以及深海鱼类，也可含有对牙齿有益的氟，还有平常多摄取牛奶或是小鱼乾等高钙食物，也可以强化牙齿的珐琅质，当然除了从食物中补充牙齿所需要的营养之外，最重要的，还是要做好清洁工作，才能真正防止蛀牙。

茶蕴含的化学物「多酚」能有效抑制引起口气的病原菌滋长，一名华裔牙周病学教授表示，在其中一项实验中，一种最常引起口臭的细菌，与「多酚」放在一起，在二十分钟内，九成的细菌遭「多酚」杀死，而「多酚」亦可抑制细菌中酵素的催化作用，大大减低发臭硫化物的产生。

所以说：多喝绿茶是可以预防蛀牙的，但是最好早晚的刷牙也要进行。

多喝绿茶是可以预防蛀牙的。

绿茶有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

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扩展资料：

绿茶的好处

1、防晒

近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

2、防辐射

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

3、降脂

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0803/c14739-27400267.html"target="_blank"title="人民网-9大功效常喝绿茶好处多">人民网-9大功效常喝绿茶好处多

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%BF%E8%8C%B6/13497#5"target="_blank"title="百度百科-绿茶">百度百科-绿茶

如果想防蛀的话 应该是乌龙茶
乌龙茶惊人的功效
组织发生齿垢，预防蛀牙
饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。

1.绿茶抗衰老
2.绿茶抗菌
3.绿茶降血脂
4.绿茶瘦身减脂
5.[绿茶防龋齿、清口臭 ]
6.绿茶防癌
7.绿茶美白及防紫外线作用
8.绿茶可改善消化不良情况

注意每天刷牙 并且学会正确的刷牙方法
要好好爱护自己的牙齿。

茶叶含有氟元素，缺乏时容易发生龋齿，氟和钙的亲和力很强，能形成氟磷灰石，加强了保护牙齿的功能，有较强的抗酸能力，能防止由于食物残渣在口腔内发酵而产生的酸性物质对牙齿的腐蚀性。