突然出现的牙齿变色，通常都是外源性的着色，像你说的食物引起的很有可能，可以先好好刷牙，看着色有没有减轻，如果有效，也可以不用去洁牙，认真刷一段时间牙可能就掉了。
如果刷牙刷不掉，说明色素渗透比较深，或者造成牙结石着色，这就需要去医院洗牙（也就是洁牙）才能洗掉。
应该是色素沉着，不用着急。去医院做洁牙就行了。
很多食物都能够引起色素沉着，而香烟是最容易引起的物品。
可能是吃什么水果或其它食物的色素沉着，最好是去医院洁牙喷砂。不想去就自已用纱布放上精盐用手指涂擦就行。
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