这个只能在读书结束之后，慢慢改变，平时坐的时候就注意用软凳子或者用垫子，
慢慢会好的
可以拍打一下臀部，放松一下。
长时间的坐着就会有这样的现象出现，
因为长时间的坐着，
局部的皮肤和板凳相互挤压摩擦，
皮肤上的毛孔受到挤压摩擦之后，
会引起堵塞闭合，
气血津液瘀滞阻碍不能运行于皮肤，
皮肤没有营养，
如果长时间的坐着，很容易出现这个情况。所以平常尽量不要长时间的坐着，可以站着或者是其他的方式，也不要坐着。
要多注意锻炼身体，但是运动的强度和运动量不要太大。
1、尽量避免久坐
黑色坐印主要形成原因是久坐，所以尽量避免久坐才是首要解决方法。如果条件不允许的话，也尽量让坐着的时间保持在一小时左右，时不时起来走走也是不错的。
2、选择带软垫的椅子
大部分人还是避免不了长时间久坐，所以为了去除屁股上的黑色坐印还是尽量选择带软垫的椅子。带软垫的椅子可以减少臀部皮肤与椅子之间的摩擦。
3、休息时多做抬臀运动
臀部久坐不动才会出现黑印，黑印出现表示臀部血液循环状况不好，所以尽可能让臀部运动起来，才能促进臀部血液循环有助于去除黑印。
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