现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果,尤其是在天寒地冻的冬天,依旧饱餐原来在夏天才能生长的,用于清热、解暑、降温的反季节食物;在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有,夏天普遍使用空调,不但会加重体内的寒湿,而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少;有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。
血是治病防病的重点,而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理,以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生,并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁,饭是钢",有时一顿没吃或没吃饱,身体就有反应,就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话:三分治,七分养。如果长期不注意饮食,不注意保护你的胃肠【你的后天之本】,你的身体也就不可能健康。
告诉你几个方法:
1.每天早8时前喝一碗大枣生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和,手足温热为标准。
4.千万不要喝牛奶,慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟,同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨3时有效睡眠。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经10分钟。
这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了,你的病可以好一大半;
我建议你还是去查查腰椎,假如是腰间盘突出压迫腿神经,就会感到腿疼,这时候就不能腿疼医腿了,你这个年龄段的女人很容易得这样的病,你还是去拍个片彻底的查查,身体可是革命的本钱昂!
建议坚持拔罐,拔罐是一个慢过程,只要坚持拔罐对你的病情是有帮助的。
你好!看你说的大腿内侧痛,那里没有关节,是不是肌肉痛,具体情况我也没看到,是不是也不红也不肿?不管怎样我告诉你个偏方你用一下看看,好了也不用你加分,呵呵...
取大姜一块捣烂用白布包擦搓大腿,直至大腿肌肉发热,每天一次,连用4-5天。
要做检查才能确诊,腰椎间盘突出可能性大,建议去医院做CT检查,予以确诊在行治疗,诊断不清治疗是很盲目的。