我因股骨胫骨折入院,保守治疗2个月出院,现在家静养.静养期间要注意什么?怎样预防股骨坏死

股骨颈骨折比较容易引起股骨头坏死，头下型和经颈型可能性更大，基底型要好些，现在就是按医生提供的治疗方案休养，等待骨折愈合（可以考虑使用高压氧促进骨折愈合，防止坏死），愈合后适当锻炼，加强局部血供，在这些措施都到位了，还是有可能发生的，但是也不是不能挽救，活血化瘀的药品，高压氧，卧床休息可以治愈股骨头坏死；最差的打算也就是做关节置换了。骨折愈合后两年如果没事，一般就不会发生股骨头坏死了。坐着上班对股骨头没有压力，但是上下班走如果走太多的路怕是不好，一般还是考虑至少8个月再上班，或者按骨折临床愈合后半年。按医生的建议，好好休养。
PS：骨折愈合要点
1、普通饮食，禁忌生冷，可以考虑适当吃一些鱼、酸奶，可以促进骨折愈合，每天可以吃几粒鱼肝油丸促进钙质吸收。
2、如果天气好，晒晒太阳是必要的，这是促进骨折愈合最方便也是最便宜的方法，要是经济条件好，可以使用密钙息鼻喷剂促进骨折愈合，一天大概要花2、30元，还有一些中药制剂：伤科接骨片、强骨胶囊、速效骨伤愈，效果肯定，根据情况选用一种即可。
3、骨折临床愈合后合理的不负重锻炼很重要，可以躺在床上屈伸髋关节以预防僵硬，情况好一些4-5月后可以扶拐下地（千万不要摔倒！），循序渐进，坚持锻炼，逐渐独立行走。
早日康复！

你好，股骨颈骨折恢复的时间慢些，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连，但不要着急下地负重活动。
治疗方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物8仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.

最少静养一年，忌：生冷，尤其是冷饮 。酒类，猪头肉。