小时候胖就是胖！　儿童肥胖将影响未来健康

中华民国肥胖研究学会理事长萧敦仁（中）表示，儿童肥胖的问题对于孩童在健康与发育层面影响甚大，最远甚至可能影响到日后成人健康问题。

儿童肥胖的定义在世界上各国标准不同，以美国疾病管制局订定的标准，2-19岁儿童与青少年BMI（身体质量指数）大于等于同龄儿童第95百分位即为过重；英国、香港、纽西兰等国的儿童肥胖标准，则分性别个别列出2-18岁过重与肥胖之BMI值，超过此BMI值则算超标，调查结果发现，儿童青少年体重过重及肥胖比率大增，部分国家的儿童甚至超标210%，儿童肥胖问题已成为全球问题，不容小觑。

台湾每四位儿童就有一位过重

根据教育部提供的健康检查数据显示，台湾平均每四位儿童就有一位有过重的情形，若是在小学时期就过重，长大后继续肥胖的机率则高达40到50%，国中时期约60到70%，若是高中时期发胖，成人后发胖的机率就更高了，「小时候胖不是胖」的俗谚，彻底被颠覆。

儿童肥胖影响日后判返团成人健康

中华民国肥胖研究学会理事长萧敦仁表示，儿童肥胖的问题对于孩童在健康与发育层面影响甚大，最远甚至可能影响到日后成人健康问题。近十年来，西方饮食习惯逐渐融入台湾，小朋友对速食及含糖量、热量偏高的饮食已经习惯，加上生活压力大、经济压力重，家长在长期忽略儿童生活习惯及饮食管理的状况下，有许多小儿糖尿病、高血压、高血脂或气喘问题发生陆续在门诊可见。这些来求诊的过胖儿童，家庭多半有「小时候胖胖的很可爱」的错误观念。殊不知，孩童若在成长的路上因体重过重加上骨骼发育未完全，容易出现O型腿及上述等健康问题，而这些病征将伴随儿童长大至成人，胖小孩变成胖大人。

胖小孩心理及生活常受挫折「肥胖除了影响外型及健康外，还会造成心理上的问题」，萧敦仁理事长进一步表示，在台湾，平均四位儿童就有一位有过重的情形，由于孩童们之间的相处，多为直觉反应，一般孩童会认为胖小孩较邋塌、不爱干净，运动不佳、行动较慢、功课较差，进而产掘橘生排挤或不愿与之为伍的情况，造成胖小孩在课业学习与人际相处，心理上及生活上的挫折。

8、5、2、1、0健康生活概念

中华民国肥胖研究学会多年来一直致力于改善儿童肥胖问题，今年的研讨会，在学术部分除特别邀请到马偕医院李宏昌医师发表「台湾儿童肥胖白皮书」的临床运用外，更邀请国内各专科医师及营养师等专家，共同来研究探讨，如何改善孩童肥胖问题。学会将与多所中、小学校合作，透过学校的通报，将过胖的孩童透过医疗人员、专家的协助转介到区域院所参加减重计划，并推出8、5、2、1、0的生活概念，8为每天睡满八小时，饮食上天天5蔬果，坐在电脑电视电玩手机前时间建议低于2小时，每天至少有1小时的活动时间，喝的饮料0糖分，学会除了希望能够建立健康生活观念与校园外，也希望能够倡导国人加入健康饮食的行列。

体重控制必须从小扎根　

萧敦仁理事长呼吁家长，孩童肥胖问题已是全球性刻不容缓的问题，体重控制的健康观念必须从小扎根，学校与家长则须密切合作与重视孩童在生活作息及饮食上习惯。家长们在闲暇之余应带领孩童多运动接触大自然，脱离高世谈糖饮料对孩童的诱因。饮食中尽量少油、盐、糖类等食品，有肥胖问题的孩童，则需透过专家及医疗人员的协助，在青春期前就将体重问题处理好，才会有美好的人生。

图片