兔肉的营养价值及吃兔肉的好处，都有哪些?

兔肉的营养价值及吃兔肉的好处，都有哪些?

1.营养价值：兔肉含有多种维生素和必需氨基酸。经常食用可以防止有害物质的沉积，帮助孩子健康成长，老人长寿。兔肉富含卵磷脂，是大脑等器官发育不可缺少的物质，具有健脑益智的功效。经常吃兔肉可以保护血管，防止血栓形成，增强体质，强健肌肉，保持皮肤弹性。兔肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，是肥胖患者的理想肉食。兔肉含有卵磷脂，能促进脑组织细胞的生长发育，健脑益智，预防老年痴呆。兔肉还含有烟酸，能使皮肤水润白嫩，预防皮炎。

2.兔肉蛋白质含量高，脂肪含量低，是心血管疾病和肥胖患者理想的动物蛋白食品。兔肉培养基含水量高，肉质纤维细腻，容易被人体消化吸收，适合肠胃功能差的人群。兔肉含有人体无法合成的8种必需氨基酸，是保护人体健康的法宝。兔肉中的脂肪和胆固醇明显低于其他肉类，是高血压、肥胖、动脉硬化、冠心病患者和老年人最理想的肉类食品。兔肉: 兔肉中的蛋白质含有人体无法合成的8种必需氨基酸，是一种完整的蛋白质。此外，兔肉含有较高的赖氨酸和色氨酸，这是植物性食物所缺乏的。

3.好处：兔肉的肉质非常嫩，给人舌尖上的享受，也容易被人体消化，消化率85%。是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎、婴幼儿、老年人、病人及体弱者最理想的滋补品。因此，专家称之为“健康肉”。兔肉的磷脂含量远高于其他肉类，有助于人体补脑，是青少年儿童的益智食品，还能帮助老年人预防老年痴呆症。吃兔肉也有很多好处。兔肉含有人体无法合成的不饱和脂肪酸，尤其是卵磷脂，每100克兔肉中含有165毫克。

兔子肉有70%以上的蛋白质含量，有不饱和脂肪酸，有身体所需要的维生素和氨基酸。好处就是可以让孩子健康成长，也可以让老人承受，可以补充蛋白质，可以美容养颜，可以祛病强身，提高免疫力。

兔肉中含有丰富的蛋白质，有着美容养颜的效果，可以促进消化，有着增强体质的作用，也可以起到保健的效果，对身体是有很多的好处的。

兔肉里含有丰富的维生素和蛋白质，还有钙和很多的矿物质元素，吃兔肉可以提高食品免疫力和抵抗力，增加食欲，给身体补充钙，提高骨密度，增强体质

可以补充蛋白质，有着美容养颜的作用，可以让身体更加的健康，增强免疫力，里面有许多氨基酸，对身体是有好处的。