莲花医疗无创通气中心为您解答：
晚上打鼾，假如没出现白天疲惫，犯困等缺氧的情况，可暂时不加以治疗，可多做锻炼运动减肥，侧身睡姿，可改善其打鼾。倘若白天出现不够睡，易疲劳等缺氧症状，晚上睡觉憋醒，夜尿，合并高血压，糖尿病等的话，就建议到医院做睡眠监测，看是否有睡眠呼吸暂停，是否需要呼吸机治疗。呼吸机可以使被压迫变狭窄的气道保持通畅，使呼吸顺畅，自然就解决缺氧的情况同时消除鼾声的产生，但使用不方便，晚上睡觉都要戴上，需要一段时间后方能适应。
打鼾医学上是一种病```你可以尝试让你爸把枕头放底些~~
看来侧睡是最符合你想法的办法，试试吧。
一般人胖都会打鼾的，主要是脖子那的脂肪阻碍正常呼吸，我现在比以前胖了好几十斤，我男人说我现在打鼾打的可厉害，几年前不是那么胖的时候不怎么打，我自己都感觉到了 ，呼吸比以前困难了，看来胖确实对身体健康不利
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