你好，这个是不需要再吃饭了的呀，所谓的代餐也就是代替你的正餐，也就是代替你平时的餐饮，目的就是通过这种低热量的食物让你增加饱腹感，从而降低一些主食其他热量高食品的摄入，最后达到一个减肥的目的，这样的代餐对身体其实也是比较好的，并没有什么的危害
最近早餐一直没时间吃，公司的午餐也难吃，所以刷抖音的时候看到这个牌子的时候，想说买来试一下，买来估计颜值就把我猫给吸引了，它真的很喜欢[捂脸]，晚上没吃饭，就拿去喝了一杯，还不错👍
第一次尝试喝代餐。效果还是不错的，完全在我的意料之外、饱腹感十足。最近天气太热，这胃口也小了吃不下东西。晚上就喝奶昔，然后我118斤掉了6斤！！！再也不是用意念减肥了，我爱，还有代餐这个东西要看怎么利用它辅助自己减肥
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