心里老堵得慌怎么办？

买个10斤西瓜吃，一口气能撑多少撑多少。
你吃玩就不会烦了，等你休息好了的时候，你该便便了，便便不久你就会不停的尿尿。
现在，你还会有时间烦？
（西瓜是很好的东西，有排毒轻身除痘痘的良好功效。）
吃完后让你精神和身体都得到释放。
你在暴食的时候就会有这样的感觉了！
还有哦，西瓜甜甜的，你吃了就顺便刺激你的神经，让幸福激素在你体内游荡。

心里觉得堵的慌，应该是压力太大了
没有及时把压力宣泄出去
可以适当是健身，缓解心理压力
也可以找朋友倾诉，不过你能经常找，朋友也不能一直接受负面情绪的
我之前是会把压力烦恼宣泄在密密上，在上面还遇到一个笔友 后面在有不开心的事情就都和笔友说了，互相做彼此的小疏导 挺好的

心理憋屈
堵得慌
不要总是给自己过不去
给自己一个时间
把心中的苦闷和无奈说出来
多与家人和朋友沟通
不要总是难为自己
让自己拥有一个开心阳光的心情很重要平时多参与一些活动和体育锻炼
多与老公交流
过去怎么样不是重要
重要的是当下的自己该怎么做
需要如何去做
换个方式与他们相处
相信你会开心的
祝福你如果需要
也可以接受专业的咨询帮助
让自己拥有轻松愉悦的心情就好

那就让它通。什么事不要往心里去，没什么事会比自己重要/我有什么烦恼都会往别人发，这是愚蠢的方法不要学。呵呵~~不过亲朋好友都被我吓跑了。

夜晚的天空最适合心情不好的人了，出去走一走，或许会有意想不到的效果哦！！记得注意安全！