爱吃青椒。常吃青椒补充维生素C啊,预防便秘。
我其实挺喜欢吃青椒的,因为大多数青椒都不辣,有淡淡的清香,多吃青椒可以补充我们所需的营养元素。
正常,我妈不会做饭,一直是我爸做的,后来我爸经常出差,但是回来还是他做,结婚的时候答应我妈的,我妈也确实不太在意吃,所以自己也懒得做。不过我结婚以后,还是我做的多,因为我妈完全不会做饭,我爸工作又经常不在家,所以从小的饮食太差太差,幸福感非常低,我到现在都是一饿或者是没好吃的,就心情不好,想发火。所以我自己特别擅长烹饪。
我喜欢吃,感觉青椒跟别的菜容易搭配,而且果肉吃起来有一种厚实感。
小时候特别爱吃青椒烧鸡,青椒中的维生素含量十分丰富,特别是维生素C成分,100g中竟然富含62mg,是蔬菜中维生素C含量较高的成员,青椒中还富含维生素A,胡萝卜素成分,另外还有少量的维生素E和维生素B族成分。青椒中也富含多种矿物质成分,含量较高的是钾元素,100g中有209mg,青椒也是个高钾低钠食物,适合高血压的朋友食用。