要积极锻炼身体，保持好心态。饮食方面，豆类食品多吃一些，大豆啊，豆腐啊，豆芽啊。当然不能偏食，各种蔬菜水果都要多吃哦！
我们每天的饮食终会反映到外表来，特别是脸、手和胳膊。如果你想要完美无瑕的肌肤，那么你就要从吃的东西下手，虽然说衰老是人正常的过程，可谁又愿意衰老呢?
前段时间有个朋友，买个叫紫一葡萄籽维E的保健品，听说效果还不错呢，我看到她确实发现她的皮肤有比之前好，我建议你可以去试试哦。
女人吃什么抗衰老呢？
今天给大家分享一个茶饮，适当的食用，能够滋养皮肤，抗衰老，让你面如桃花。
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