女生、安全期 怎么算

了解安全期，我们首先要了解月经周期。从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。在这里，我要从理论上解释安全期，所以按照一个月来计算。在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。
所以除掉排卵期和月经期，其它时间在理论上来讲，就可以进行不避孕的性生活而不会怀孕。也就是所谓的安全期，但这是纯理论的。很多人把它简化为月经前后一周或者前2、3天，后2、3天。遗憾的是在现实生活中，有各种因素改变着月经周期和排卵，所以安全期绝对不安全：
首先是月经周期，许多女性的月经周期不一定非常准确，这就使得排卵期的计算很困难，虽然我们可以大致上依靠“下次月经的前14天”来计算，但又有进一步的因素导致这种计算也是不可靠的，那就是：排卵是在太复杂了，受影响的因素实在太多了，天气变化、环境变化、居住地变化、心情变化、工作变化等都会影响到排卵。有些女性在非常激动的情况下，就可能会有排卵，所以排卵是捉摸不定的。就是由于排卵的不确定性，造成了安全期的不安全，因为你不知道时候会排卵，也许就在你认为很安全的时候，由于某种很轻微的因素的影响，你的性伴侣就排卵了。这甚至可能发生在月经刚刚结束或者即将到来的时候。
所以再一次强调：安全期绝对不安全.

(1)按月经周期推算法。按月经周期推算出下次月经来潮日，月经来潮日的前第14天为排卵日，排卵日的前5天后4天为易受孕期。例如，一个月经周期为28天的妇女，它的前一次（末次）月经的第一天（来潮日）为7月1日，下次月经的来潮日为7月29日，那么7月15日是排卵日，7月10日到7月19日期间的10天为易受孕期，应避免性生活。除月经期和易受孕期外的其他日期均为安全期。
（2）Ogino公式计算法。如一个妇女过去连续六个月经周期都在正常范围内，这时，也可采用下述公式计算：
以往最短周期天数-18=易受孕期的第一天。
以往最长周期天数-11=易受孕期的最末一天。
例如：最短周期26天，最长周期30天，计算：26-18=8，30-11=19，因此月经的第8天到第19天就是危险期。
据此，即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天，再算出月经期和安全期。

按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和
排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周
期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周
期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长
有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固
定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系
，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次
月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,
排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是
安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28
天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来
潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14
天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，
也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余
的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕
药物和避孕工具。

医学专业教科书上的定义是这样解释的：从末次月经行经的第一天开始计算，到第十四天左右时，卵巢里的卵泡发育成熟变成卵子后，经输卵管排入宫腔，此时即为排卵期，卵子在宫腔内一般情况下可成活1-2天，此期间内最易授精。因此，安全期应该是在排卵期的前、后各一周左右。
但是，安全期也并不是绝对的安全，只是相对的安全。因为每个人的生理情况并非绝对相同，每个人排卵的时间并非全部都是末次月经行经的第一天开始计算，到第十四天时排卵的。有的人可能会前移一两天，或者会后退一两天都是有可能的。
“月经结束后8天都是安全的，月经期的前7天也是安全的”
这个概念不对。因为，女人在月经的第一天开始，卵巢内的卵泡的发育并不会停止，仍是会照常发育的，待发育到第十四天时，卵泡即发育成熟成为卵子，又会继续排入宫腔。如此周而复始。
此外，每个人的行经周期也不尽相同，有的人可能在26－28天左右一个行经周期，而有些人可能在28－30天左右一个行经周期。这些都会对安全期的推算有一定的影响。因此，安全期应当根据自己的实际情况推算一下，这样应该比较准确。

月经前七天和月经干净后八天为安全期，但最安全的为月经前后各四天。