山地自行车前拨变速时很沉很重是什么原因？

根据你描述的分析，应该是你买的指拨，与原来的变速套件之前拨、后拨不对应导致，比如：原来的是9速，你配的是8速或10速；原来的是禧马诺9速，但你配的是速联或微转9速（虽然几个牌子之间有一定兼容性，但有些是兼容性不行的——这个不是靠调能解决的）。。。其实，使用同一品牌、同一速级的变速套件（比如喜马诺9速 M370或禧马诺10速 M610等），其左指拨对应前拨、右指拨对应后拨、以及和牙盘、链条之间的兼容是一点问题没有，直接换上，重新锁紧变速线芯即可，有时微调一下（我拆来拆去多辆车了，就遵守这个“同牌同速级”的原则，没有问题）。。。细节原因导致：飞轮、牙盘、链条缺乏维护，泥油多，会与新件不兼容；原来的飞轮、牙盘和链条磨损过大，会与新件不兼容（包括跳链、变速不灵敏等）；原来的线管和线芯，磨损大 以及内部干涩缺油（变速线芯也需要注油才滑顺好用），会与新件不兼容。影响的因素点很多、建议新手去车店 花些钱由师傅搞；自己顺便学一学、如果没有一定基础，在家里自己搞 很困难。

搜： 山地车（或公路车、自行车）怎么调变速器、指拨和后拨怎么调  教程与文章很多。根据教程 一步一步排查

低端一些的都是这样，前拨都是劲大
前拨的行程更长，所以力量也会更大
不过到了shimano deore级别后就会好很多

你买的什么品牌，什么型号的指拨呢，安装的时候线管有没有一起换掉呢，可能是线管润滑不好了，可以买一些品质高点的指拨，让你更能体会到骑行的乐趣。

在变速拨片里面和链条拨片出上点油，这些地方需要经常保养的