怎么让宝宝大脑发育更好啊？

如何帮助宝宝的大脑衫仿发育绝塌袜并激的更好？#星知计划#

没有哪个父母不希望自己的宝宝健康聪明。在决定孩子智力水平的因素中，遗传因素你没办法改变。但是我们可以给宝宝提供大脑发育所需的充足营养，以及创造后天的学习环境！

在孕晚期和婴儿时期，也就是说30周左右的胎儿到1周岁的婴儿期，是宝宝大脑发育最快的阶段。

70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。从孕期晚期开始，大脑发育就进入了快速生长时期，在出生后12个月，脑部发育比起出生时增长175%，而18个月后比12个月时增长就只有18%了，大大减慢。

从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。宝宝的大脑发育越早越快，越早越关键，所以宝宝聪明要趁早！

大脑发育的关键阶段：

第一阶段：胎儿3个月-产后6个月约50%-60%

第二阶段：产后6个月-3岁约80%-90%

第三阶段：3岁-6岁基本达到成人水平

所以说，想要让宝宝智力水平更高，一定要把握好3岁前的时光。

那么怎样才能让宝宝大脑更好地发育呢？

1、提供充足的营养

a、蛋白质

蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢，促进新组织的生长与成熟。因此是宝宝大脑发育的关键营养物质。

如果儿童出现蛋白质缺乏，就可导致脑细胞合成减少，使脑细胞的数量不足，从而影响智力的发育。现已发现，蛋白质营养不良的儿童，出现智力迟钝的达13.3%，仅有30%的儿童智能正常，其余均处于不健康状态。

b、DHA

DHA大量存在于人脑细胞中，是脑细胞的主要组成成份，DHA是构成脑磷脂，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智力开发的必需物质。

c、卵磷脂

卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。

而所有的这些营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂养。而且妈妈最好在孕后期就注意饮食搭配合理摄取，为宝宝胎儿时期和出生后的营养打下基础。

2、必不可少的亲子交流

从胎儿时期的胎教，妈妈摸着肚子对宝宝说话开始，就是亲子交流了。再到宝宝出生后的抚触，父母和宝宝的游戏等，都能够很好地促进宝宝的大脑发育。其实这个也属于亲子交流，之所以单独列出来，是因为非常重要。

从宝宝最初听妈妈说，肆旅到模仿妈妈说，再到自己说，这个过程中大脑在飞速发育着。因为当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。

此外，与语言能力的发展并存着的是思维乱雹春能力的发展，很多小孩子到2岁多了还是只会着急地指着东西“哦哦哦……”就是因为父母给孩子交流的太少，宝宝见的也太少。所以请给孩子高质量的陪伴，而不仅仅是看守和看护！

3、充足的睡眠是保障

长期睡眠不足的孩哗耐子注意力不集中，记忆力也不好。

英国伦敦大学的研究表明，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。

宝宝X岁之后就可以培养他的学习兴趣啦，购买一些带图的卡片和书本让他认识，或者给宝宝安装了一些教学软件，你可以百度搜索【猫、小、帅、学、汉、字】，不说别的，就完全无Shou费这项就非常的良心。做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。

幼儿年满3岁时,如果脑缺氧或血糖不足,会严重影响脑的岁缺正常发育和聪明智慧,而运动对大脑有独特的功效,能提供大脑必需的氧和思维活动不可缺少的血糖.幼儿运动要适量,要符合孩子的生理,心理发育特点,要安排灶尘一定时间的活动,循序渐进,最好每天带孩子到户外晒晒太阳,呼吸新鲜空气,增加营养物 质和氧的吸收.同时,帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动.3个月大的孩子乎辩辩已有翻身的意识,要给穿宽松的衣服,这有利于活动.可用色彩鲜艳的动物玩具,逗引孩子 向左,向右练习翻身动作,训练孩子的反应能力.6个月大的孩子,已能自主抓物,家长可让孩子抓住自己的手指做向上蹦跳的运动,加强孩子内脏各器官活动而促 进血液循环.幼儿学爬时,前臂不如腿有力,可将彩球在孩子面前滚来滚去,引起孩子向前抓取.孩子已会走路时,就可以开始做推凳子,踢皮球,骑童车等活动.实践证明,凡是聪明的孩子,同时也是活泼好动的孩子,脑力的发育同体力的增强是相辅相成的.因此,让幼儿适量运动,有助于大脑发育.

0-3岁是宝宝大脑发育的关键期，所以这个时候的营养补充很重要，不论慎乎是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝妈妈首先都要保证孩子足够的奶量，7个月的宝宝差不多800-1000毫世野升每24小时奶量就可以了。另外7个月开始进行爬行训练了，7-10个月是宝宝爬行的关键期，对孩子以后平衡能力的发展都有帮助，额外的营养品之类的还是不要给宝宝乱补充的好，可以吃些DHA,我们一直喝的newbaze慕臻的宽返悉奶粉，里面DHA含量蛮高的，你可以看看。

为他创造的环境和他的经历体验将对其大脑发育方式有巨大影响。 每天都有机会培养孩子的大脑:跟他多讲话,同时鼓励他把学到的词庆和语讲出来行念从而为他提供智力刺激;为他提供一个舒适安全的环境,让他可以探索周围的世界;为他提供简单的玩具,刺激他的大脑更好地发育;跟他玩游戏,鼓励他练习记忆能力。例如：在孩子穿衣、洗澡、吃饭、玩耍、走路和乘车的档差困时候跟他讲话,不要用儿语。鼓励孩子玩积木和柔软的玩具,这样可以培养他的手眼协调能力、精细动作能力以及成就感等等。