吃榴莲会发胖吗

不建议在吃，因为榴莲的热量比较大，可以吃苹果，西红柿等等。

会。
1、榴 莲
榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。

2、干枣
大枣的含糖量非常高，约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量。如果是干大枣的话热量更是高的惊人，每100克提供热量约300千卡，大约相当于同样多米饭的2.6倍。

3、牛 油 果
牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍！小心，吃它相当于吃油！

4、荔 枝
荔枝，是很多人喜欢吃的水果，但减肥期间千万不要吃哦，荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水！

5、龙 眼
每100克桂圆干中就含有26.9克的水分，5克蛋白质和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的热量。只不过桂圆是干的，龙眼龙眼是含有水分的，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的。

吃榴莲是会发胖的，每天不超过100g。因为榴莲的营养价值很高，除了含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲还有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

不会
夏天容易‘上火’，一定要多吃寒性水果才可以消暑！”许多市民抱着此想法，购买了香瓜、西瓜和芒果等大量寒性水果。虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康，这是专家的提醒。
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
夏天天气炎热，最好不要食用热性的水果。特别是一些气血旺盛的老年人，食用过多的热性水果甚至会失眠。而刚刚做完手术或正在发烧、发炎的病人，尤其不要食用此类水果。
通常，我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等；温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲、杏、椰子、樱桃等。

榴莲称作水果之王。因为榴莲中有丰富的营养物质，吃榴莲会导致身体肥胖，但是少量食用并不会引起肥胖的症状。因为榴莲中含有丰富的蛋白质和脂肪，此外榴莲中还含有大量糖类物质，这种糖类物质进入人体后会变为脂肪，大量食用会产生脂肪堆积等症状，长期食用会导致身体肥胖。而且身体中糖分较多，会引发糖尿病等其他综合症。