首先我必须告诉你，绝对不能讨厌你自己，作为一个人，你一定要爱护自己，一定记好了，要对自己好!
还有，别太勉强自己了，如果渴望和别人说话，那就去和别人说话，就算没有话也没关系，你可以选择听别人说话，或者只是点头微笑，但绝对不要把自己排挤在外，要加入，慢慢的，熟了之后他们会主动和你说话，而且你听别人说话也是在学习怎样说话的过程，慢慢的就不会是话题终结者了。
当然，可能也会出什么事，但是不要一受伤就躲起来，人总是要学会自己面对的。
只要你坚持，就一定会有效果的，况且，我们还年轻，从来就不缺从头再来的机会。
最好在提醒一句，靡不有初，鲜克有终，要坚持，不要轻易放弃，要相信时间会改变一切！也要相信自己！我也相信你，相信你可以，加油！
你朝着自己狠狠的猛抽几个嘴巴，两分钟你就不内向。
你找自己的亮点出来，然后不断强化，例如，弹钢琴很厉害，不用你特地去找别人，他们自己就会围过来了，祝你成功
可以找共同的爱好 比如游戏 饮食 追剧方面
顺其自然就好，与人为善，大度容人，谦卑做人，推荐《群书治要》这本书，南无功德得佛
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