西柚有减肥功效，就是太单一了，减肥首先要从饮食结合运动，每天三餐要规律，不要暴饮暴食，不要吃油炸食品或高热量东西，多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜，选择口味清淡的食物，拒绝重口味食品，每天坚持有氧运动如慢跑，跳绳，骑单车等等。
